• Prendre des espèces.

Les prix dans les refuges sont élevés. Il faut compter 20€/personne pour un repas en refuge, 7€ pour une bière, 4€ pour du pain de mie, 1€ pour un Twix, 2€ pour une boite de pâté…

Pour dormir : 6€/personne pour le bivouac, 14€/personne pour dormir en refuge.

  • Prendre un butagaz.

Même si vous ne pouvez pas amener la bonbonne de gaz dans l’avion, sachez que vous pouvez en acheter à la station service de Calenzana. Nous en n’avions pas et nous en avons souffert. La nourriture est un des points les plus importants avec l’équipement et le sommeil.

  • Ne pas avoir un sac trop lourd.

Votre sac est votre meilleur ami pendant le GR®20, mais il peut devenir votre pire ennemi si il est trop lourd !

  • Faire attention à son équipement.

Partir avec des chaussures adaptées (de marche ou de trail, il y a 2 écoles) et surtout des chaussures faites ! Venir sur le GR®20 avec des chaussures neuves est très souvent synonyme d’ampoules.

Prévoir également un bon matelas si vous dormez dans votre propre tente. Il y a très peu de spot avec de l’herbe mais souvent il y a de la rocaille.

  • Avoir des vêtements adaptés.

Même si vous partez en été, le temps peut vite changer et la nuit peut-être fraîche. Il faut prévoir une polaire, un Kway, un pantalon (legging) et des gants (les matins sont frais et j’aurais aimé avoir des gants pour nos départs à 6h30).

  • Cinder l’étape 6 en 2 en s’arrêtant au gîte de Castel di Vergio.

L’étape est très (trop) longue sinon. Lors de l’étape 5, vous pouvez directement aller au gîte de Castel di Vergio sans passer par Ciottulu di i Mori (voir carte IGN). Ça vous permettra de repartir en forme du gîte et pour une étape de seulement 5h40 au lieu de 8h.

  • Ne pas oublier de s’étirer tous les jours.

Cela peut éviter les crampes pour l’étape du lendemain.


My GR20 advices

  • Take some cash.

Prices in refuge are high: 20€/person for refuge lunch, 7€ for a beer, 4€ for bred, 1€ for a Twix…
If you want to sleep: 6€/person for a bivouac, 14€/person for one night in a refuge.

  • Take some gaz.

Even if you can’t take the gaz cylinder in the plane, you can bought one at the gaz station in Calenzana. We didn’t take one and we have suffered of that. The food is one of the most important point with the equipment and the sleep.

  • Don’t have an heavy bag.

Your bag is your best friend during the GR, but it can become your worst enemy if it is too heavy!

  • Be careful of your equipment.

Hike with adapted shoes (hike or trail shoes, there is 2 schools) and most important, with used shoes!
Take a good mattress if you sleep in our own tente. There is very little spots with grass, you will be confronted to rocks all day and night.

  • Have adapted closes.

Even if you decide to go on the GR®20 in summer, the weather can rapidly change. You should bring a sweat, a Kway, a legging and gloves (mornings are fresh and I would have liked to bring gloves for our early leavings).

  • Cut the step 6 in 2 by stopping at the Castel di Vergio hostel

The step is very (too) long. During the step 5, you can directly go to the Castel di Vergio hostel without passing by Ciottulu di i Mori (IGN map). It allows you to leave strong from the hostel and for a 5h40 step.

  • Don’t forget to stretch every day.

It can avoid cramps for the next step.

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